7May
昨日・・・・
筋トレしすぎて
大臀筋が筋肉痛すぎる
（；￣ェ￣）
筋トレは毎日少しづつやったほうが
いいですよぉー！！
なので
今日はお勉強しながらの
軽い腹筋のトレーニングのみ・・笑
ブリッジできるかしらぁ〜
お仕事再開した時に動けないと困るので
毎日頑張ることにします・・・・
(´-ω-`)ふっ。
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7May
昨日・・・・
筋トレしすぎて
大臀筋が筋肉痛すぎる
（；￣ェ￣）
筋トレは毎日少しづつやったほうが
いいですよぉー！！
なので
今日はお勉強しながらの
軽い腹筋のトレーニングのみ・・笑
ブリッジできるかしらぁ〜
お仕事再開した時に動けないと困るので
毎日頑張ることにします・・・・
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9月21日（木）～30日（土）
今週は道後ミュージックです
☆—————————————
10月中 A級小倉劇場
10月結 まさご座
☆—————————————
11月頭 あわらミュージック
☆—————————————
12月頭 道後ミュージック
12月中 道後ミュージック
☆—————————————
【リンク集】
（別窓で開きます）
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